★水泳クロールレッスン 東京都葛飾区小４男の子

【レッスン日時】２００９年７月１８日(土)９：００より９０分間
【レッスン内容】水泳クロールレッスン

★今回のレッスンも９０分間、大変集中されておりました
たいへん良くできました！

★今回のレッスン内容は下記の通りです。

＜クロールフォーム修正＞
（学校検定クロール２５ｍを合格され、次の級はクロールをきれいなフォームで泳ぐこと。）
○息継ぎ（右息継ぎ）の時、左手でお水を下に押していることがありますので、前に伸ばして、右手が揃ってから左手をまわす練習を繰り返しおこないました。また、あごを上げてしまうことがあるので、あごを引いて斜め後ろを見て息継ぎする練習を繰り返しおこないました。
○手の動作では、手を回すときに、右手のひじが曲がってしまうので、左手同様にひじをまっすぐ伸ばして、大きくまわす練習をおこないました。
○下半身が沈みがちなので、上手なバタ足ができるように練習を繰り返しおこないました。
一つひとつを意識しながらの練習では、上手に出来ております。
自分のフォームになる（意識をしなくてもおこなえる）ように繰り返しがんばりましょう。


★褒めて、励まし、楽しいレッスンを行い、「できた！」をたくさん積み重ねる
ことで、楽しく安全に自信のもてるレッスンをさせていただきます。
体育の家庭教師「わくわくスポーツランド」をどうぞよろしくお願い申し上げます。
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