☆水泳レッスン個人指導 東京都杉並区小５女の子

【レッスン日時】
２０１４年
６月２９日(日)
１０時から９０分間

【レッスン場所】
東京都中野区

【住居学年性別】
東京都杉並区小５女の子

【レッスン内容】
水泳レッスン

【目標／現況】
今年からは臨海学校で、
いよいよ海での遠泳(500m)が始まります。
顔あげ平泳ぎがまだできませんので、
かなり心配です。

【コーチ氏名】
牛島　里枝


・平泳ぎでは、５００ｍ泳げるようになりましたので、
　今日は顔だし平泳ぎで長い距離を泳げるように
　練習しました。

・足を着いてしまうこともありましたが、
　ほぼ休まず１２５ｍ泳げました！
　また、足を着かずに５０ｍ泳げました！

・最後の１５分間は、少しインターバルをとりながら、
　頑張って９本(２２５ｍ)泳ぐことができました！

・顔だし平泳ぎのキックと手のかきが上手になりました！
　キックは、足が開いたまま繰り返しになっていたのが、
　足を閉じるまでキックができるようになり、
　ひと蹴りで進む距離が伸びました！
　手の動作では、手首を曲げずにお水を押すことが
　できるようになりました！

・立ち泳ぎが２５秒できました！

・たくさん泳いで頑張りました！
　臨海学校では、自信をもって頑張って下さい。


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